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减脂消暑瑶柱节瓜薏米瘦肉汤
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作者:
cathy要少吃多运动
夏天想吃清甜节瓜,想吃鲜味瑶柱
用料
瘦肉
300克
节瓜
半个
瑶柱
10颗
厚肉冬菇
1朵
薏米
1小把
小米
1小把
姜
5片
减脂消暑瑶柱节瓜薏米瘦肉汤的做法步骤
步骤 1
提前2小时泡发瑶柱,冬菇,薏米
步骤 2
提前1小时腌制瘦肉,放酱油,花生油,盐
步骤 3
切瓜备用
步骤 4
养生壶选煲汤模式40分钟,食材倒进去,瘦肉最后半小时才放
步骤 5
一人份完工
减脂消暑瑶柱节瓜薏米瘦肉汤的小贴士
我喜欢节瓜煮烂一点就40分钟,一般30分钟可以了
菜谱创建时间:2022-05-20 14:03:21
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