用APP打开 

两根丝瓜切滚刀块儿,放一勺盐

撒盐抓匀防止丝瓜氧化变黑,腌五分钟出水,倒出水分。

早餐吃剩的油条一根掰小段儿备用。

锅里倒油,油热后倒入油条,用筷子把油条就这样随意扒拉一下,不要刻意扒拉哦,注意看,要随意扒拉!看油条脆了就趁其不备快速捞出来备用。

随意扒拉出来的油条吧,它只脆不焦黑。就很好看。

剩的油别浪费,把大蒜煸香,丝瓜准备就位!

丝瓜进来,给它用铲子扒拉一下。

来点蚝油

白胡椒粉一点点就好

鸡精一点点(不喜勿放 禁止抬杠)

放点儿水把丝瓜煮软

丝瓜软了以后倒入脆油条,随意扒拉扒拉就好了。

完美!
买正经丝瓜和无矾油条做比较健康














