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晚安の赤小豆红枣汤
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作者:
愤怒的面团
每逢姨妈期会气血不足 养气血用赤小豆搭配 赤小豆有药用价值,没有的用红小豆也可以 甜甜的枣味很浓 连续喝几天,气色会好很多
用料
赤小豆
20g
核桃
2个
枸杞
5-6粒
去核红枣
4-5颗
紫米
10-15克
清水
550克
晚安の赤小豆红枣汤的做法步骤
步骤 1
全部洗净,赤小豆需要提前泡一宿
步骤 2
破壁机五谷键
步骤 3
浓浓的红枣味 清热解毒,健脾祛湿 紫米含多种氨基酸b1,b2 增加紫米也增加了膳食纤维
菜谱创建时间:2022-05-25 20:32:44
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