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快手海陆烤时蔬
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作者：
梦游中的斗牛
用料
快手海陆烤时蔬的做法步骤
步骤 1
准备材料
步骤 2
鸡翅根提前一晚腌制：洗净，在两面割几道方便入味
步骤 3
倒入姜粉和味达美臻品料酒
步骤 4
抓匀
步骤 5
加入葱伴侣高鲜黄豆酱
步骤 6
加入葱伴侣辣椒酱和黑胡椒酱
步骤 7
抓匀，盖保鲜膜冷藏一宿
步骤 8
西兰花掰小块，芦笋去掉根处老皮，洗净
步骤 9
贝贝南瓜切条，虎虾去虾线，减掉虾枪
步骤 10
玉米切段，所有素菜放在一起，撒上盐、黑胡椒粉、橄榄油，抓匀
步骤 11
除了西兰花、蒜、圣女果、虎虾这类好熟或可以生吃的外，都放入烤盘（西兰花忘记拿出去了，第一次烤不要放西兰花，会焦）
步骤 12
200度预热烤箱，先烤20分钟
步骤 13
拿出翻面，摆上剩余的食材，继续烤10分钟
步骤 14
出炉撒上烧烤料即可
快手海陆烤时蔬的小贴士
西兰花、虎虾要第二次烤时放 大蒜、芦笋先放也可以（芦笋先放会很嫩，大蒜焦点比较香） 玉米怕不熟可以直接用熟的烤
菜谱创建时间：2022-05-31 01:42:17
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