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低脂苋菜鸡蛋汤
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作者：
一直在减脂的路上
用料
低脂苋菜鸡蛋汤的做法步骤
步骤 1
苋菜叶清洗干净装盆备用
步骤 2
碗中打入一个鸡蛋，搅拌均匀备用
步骤 3
接着炒锅中加一点水，水冒小泡泡（没有放油炒，更低脂，你也可以选择放油炒鸡蛋碎）
步骤 4
这时就可以倒入鸡蛋液，煮的冒这种大泡
步骤 5
这时就可以用铲子翻炒成这种嫩豆腐状（炒出来的鸡蛋水嫩汤白），接着可以直接加入清水
步骤 6
水开后放入苋菜
步骤 7
煮两分钟后加入盐，搅拌均匀关火，撒点香油即可出锅
菜谱创建时间：2022-05-31 14:13:12
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