万能隔夜燕麦系列

夏季我的最爱

淡奶油我基本去掉，看个人，没有的话不用添加也可以的。

加入老酸奶，我基本都是自己做的无糖酸奶

蜂蜜看个人情况

奇亚籽超级食物，可以加入，奇亚籽必备

冰箱冷藏一晚

夏季的便捷早餐

搭配喜欢的水果坚果都可以

满满的奇亚籽

搭配各种坚果，水果，或者煮蛋，营养超级丰富 主要是简单方便。

懒人做法，总结食材混合，冰箱冷藏一晚，早晨搭配水果坚果即可。 期待大家的作品。