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减脂期无油却鲜美的冻豆腐鱼汤
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作者:
大蜜蜂爱小蜜蜂
一不小心就成了中年油腻男😂斋戒日要清淡饮食了。 正好有野生鱼,不腥。放胆煮了一锅无油汤。低脂又鲜甜,全赖有好食材。
用料
鱼
2条
姜
5片
冻豆腐
1块
香菜
2根
盐
5克
减脂期无油却鲜美的冻豆腐鱼汤的做法步骤
步骤 1
杀鱼,去净血水。
步骤 2
提前冻好的冻豆腐,吸脂。
步骤 3
姜,豆腐,鱼,冷水下,小火熬半小时。
步骤 4
最后下盐调味,撒香菜。
减脂期无油却鲜美的冻豆腐鱼汤的小贴士
鱼要靓。否则要煎一下。r
菜谱创建时间:2022-06-04 01:45:53
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