三文鱼吸干水分,切成小块。 不用加油,平底锅微煎两分钟左右,减少翻动,很容易碎
出锅撒少许黑胡椒、海盐
牛油果十字划刀,勺子挖出,摆盘。 (两种口味:要么不加别的调料,直接吃;或者前面三文鱼那里不要撒黑胡椒,直接倒点油醋汁,摆好牛油果,挤点柠檬汁即可)
再撒点海苔碎,口感油脂很丰富~ 减脂期简餐