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青虾仁滑炒鸭蛋的做法

青虾仁滑炒鸭蛋

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作者: 雨妈厨房
雨妈厨房
鸭蛋,性寒,夏天食之益处多: ①有清肺热、滋阴降火、养颜美容的功效。 肺热燥咳、咽干、喉咙痛宜食之 ②鸭蛋富含蛋白质、脂肪和多种矿物质,极易被人体消化吸收,有强身健体、滋补作用。 鸭蛋含钙、铁等元素,可补钙,有效预防骨质疏松;可补血,治疗缺铁性贫血。 ③鸭蛋能增进食欲,中和胃酸,有助消化和降血压的作用。

用料

青虾仁滑炒鸭蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁,加盐、料酒、玉米淀粉,戴手套用手抓拌均匀,腌制10分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸭蛋,加葱花,料酒

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用筷子打散,搅拌成这样

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入虾仁搅拌

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油锅7成热,倒入虾仁蛋液

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火快速翻炒至蛋液凝固,关火,出锅

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

夏天里的健康营养减脂菜,鲜美

菜谱创建时间:2022-06-19 10:02:24
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