红薯姜汤（温和版的姜枣茶）

🈲 有胃胀气、食积不化，拉肚子时，吃红薯反而会导致气机不畅，不吃～ 💝根据颜色挑薯原则： 白肉：益肺气； 红肉：和血，润脸色； 黄色：健脾； 紫色：花青素高。 植物的皮和肉是一对阴阳，红薯的皮也一样。 有些人吃蒸红薯容易胀气、烧心，可以连皮吃、或者搭配温中散寒的生姜，这样就能把滞气的问题解决了。 💝 姜是本次糖水的重头戏，要放够10克生姜片，温热的力量足足的。