牛腩切成3X4厘米的块状,切完放冷水李浸泡半个小时,期间换一次水,这一步是为了去除牛肉里的血水
砂锅,装大半锅凉水,一半姜和一半料酒放进去,放泡好的牛腩
开大火煮出血沫,撇掉血沫,差不多撇干净的时候用漏勺将牛腩捞出
冷锅倒油放冰糖,中小火慢慢熬出糖色,将牛腩入锅翻炒,炒制表面微焦,把葱姜蒜桂皮八角香叶丢进去, 炒一分钟左右把剩下的料酒倒进去,炒至水干
步骤四的东西倒入砂锅,大火煮开,放酱油、生抽 小火慢炖40min
胡萝卜、土豆都切大的滚刀块 、洋葱切大点 西红柿我喜欢切小一点的(这个可以等上一步剩五分钟的时候做)
锅内放油,胡萝卜扔下去油煎一会儿,一次放入洋葱和番茄,放盐,从牛腩锅里舀点汤出来倒进去一起2分钟
把步骤7的倒入砂锅中小火炖1h (我炖了大概40分钟)
放入土豆,小火慢炖20min