手揉 1、酵母先化水里,粉液体拌至无干粉状,盖湿布室温醒发30分钟 2、手揉摔打5分钟盖湿布再次醒发20分钟 3、拍扁分割5份(100g左右),揉圆盖湿布醒发20分钟 4、整形22cm左右,38℃发酵20分钟 5、预热烤箱230℃,煮贝果 风炉230℃20分钟左右,最后5分钟要看着,烤到褐色就可以的。