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650g左右的淡菜清洗干净,放到锅里加入和淡菜齐平的水,大火煮至淡菜开口即可(切记不要煮太熟,容易变柴失去原有的鲜味)

淡菜煮熟开口的最佳状态

650g左右的淡菜剥出来的肉(我发誓,在剥壳的过程中我就偷吃了3个) 把锅里的汤沉淀一下倒出大概一碗备用

蒲瓜清洗干净,去皮切成片状

锅里倒油,油热后放入蒲瓜片翻炒至断生 放入剥好的淡菜,稍加翻炒均匀 倒入淡菜煮过的汤汁,放少许盐和鸡精(其实鸡精不放也足够鲜味),加盖煮2-3分钟熟透即可出锅

煮熟后的样子~~ 颜值担当!! 尝一口便会停不下来……

吃饭啦……














