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三款减脂鸡扒的做法

三款减脂鸡扒

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作者: 纳兰不若
纳兰不若
转载自公众号卡卡烘焙日记。自己备忘用。 里面的糖和蜂蜜还是热量高,抠抠索索的我计划去掉或者换成代糖,鸡皮去掉,就是这么斤斤计较。

用料

三款减脂鸡扒的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第一款,无油柠檬

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配料如图

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第二款,迷迭香芥末

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后一款,照烧

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有鸡排腌制完成后的通用做法

菜谱创建时间:2022-07-01 17:21:20
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