南瓜去皮去瓤
切片
蒸锅大火烧开,放入南瓜蒸20分钟,软烂即可
取出晾凉,用勺子将南瓜全部压成泥
加入适量零卡糖
加入花生碎
再加入燕麦片
少许淀粉
搅拌拌匀
将烤盘刷一层亚麻籽油
取一块南瓜泥搓圆并压扁
放在烤盘上
送入提前预热好的空气炸锅中
中途记得翻面
上下火180度烤10分钟左右即可出锅
装盘享用
可以根据自己喜好加入蔓越莓干或者腰果等