青橄榄鲍鱼石斛猪骨汤
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早上起来感觉喉咙干痒,总有两声咳嗽,加班熬夜上火,这个汤就非常适合了……
石斛,有清热、生津、利咽、明目、清肝的作用,主要用于肺热咳嗽、肝火旺盛、目赤肿痛等情况,还能够降压降脂。
青橄榄,既可以直接食用又可以入药。经常食用青橄榄可以利咽、清热、生津止渴、解毒、润燥止咳、还可缓解腹泻肠炎、喉头肿痛、咳血等。
鲍鱼壳又名石决明,是珍贵的药材,洗净、烘干、敲碎、研磨后可入药,绝大部分海产品的肉与壳都有药用价值。鲍鱼壳味咸、性凉,归肝经,具有平肝潜阳、清肝明目等功效。
青橄榄鲍鱼石斛猪骨汤的做法步骤
步骤 1
新鲜鲍鱼去掉内脏和嘴巴,刷洗干净鲍鱼壳,下锅煮至沸腾,3分钟后捞出。
步骤 4
猪骨用热水洗去表面的油脂和脏东西,冷水下锅,煲滚,撇去浮末。加入上面处理好的鲍鱼壳、青橄榄及汤料一起中火煲一个小时。
步骤 5
一小时后,放进处理干净的鲍鱼肉再中小火煲半个小时,即可饮用。
菜谱创建时间:2022-07-02 18:36:52