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滋阴润燥、很适合夏季喝的佛手瓜莲子排骨汤🍲的做法

滋阴润燥、很适合夏季喝的佛手瓜莲子排骨汤🍲

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庞饭饭的小食界
汤谱分享#佛手瓜莲子排骨汤🍲 很适合现在这个夏季🌞 🍲汤水很清甜、正气,老少咸宜。 家里有👧🏻小孩的多吃佛手瓜,对智力发育很有帮助。 同时对心血管疾病人群、👱🏻‍♀️备孕人群都很友好! 平时吃多了油腻的食物,也可以喝它解腻哦! 佛手瓜原产于🇲🇽墨西哥、中美洲和西印度🇮🇳群岛,现在中国🇨🇳江南一带都有种植。 其肉质细嫩,清脆,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分,有降血压、增强体质、提高智力等功效。

用料

滋阴润燥、很适合夏季喝的佛手瓜莲子排骨汤🍲的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排骨焯水备用 胡萝卜、佛手瓜切块备用 其他食材都清洗干净备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有食材清洗干净冷水下锅

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火烧开以后转小火熬1个小时

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

临出锅前加点盐即可。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

很清甜的一款汤

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

很清甜,老少咸宜

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

很适合夏季喝的一款养生汤,你们也来试试吧!

菜谱创建时间:2022-07-02 18:53:21
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