滋阴润燥、很适合夏季喝的佛手瓜莲子排骨汤🍲
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汤谱分享#佛手瓜莲子排骨汤🍲
很适合现在这个夏季🌞
🍲汤水很清甜、正气,老少咸宜。
家里有👧🏻小孩的多吃佛手瓜,对智力发育很有帮助。
同时对心血管疾病人群、👱🏻♀️备孕人群都很友好!
平时吃多了油腻的食物,也可以喝它解腻哦!
佛手瓜原产于🇲🇽墨西哥、中美洲和西印度🇮🇳群岛,现在中国🇨🇳江南一带都有种植。
其肉质细嫩,清脆,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分,有降血压、增强体质、提高智力等功效。
滋阴润燥、很适合夏季喝的佛手瓜莲子排骨汤🍲的做法步骤
步骤 1
排骨焯水备用
胡萝卜、佛手瓜切块备用
其他食材都清洗干净备用
菜谱创建时间:2022-07-02 18:53:21