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低脂零卡生菜三明治的做法

低脂零卡生菜三明治

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一直在减脂的路上
没有黑胡椒酱可以用自己喜欢吃的酱代替,我是喜欢黑椒味道的,带点辣

用料

低脂零卡生菜三明治的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生菜球(没有就用生菜)去掉外皮后用手剥下4片生菜叶备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配菜:黄瓜,胡萝卜,西红柿都清洗干净切片,肉松,黑椒酱备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着保鲜膜铺在下面,上面放两片生菜叶,刷上胡椒酱。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再接着放上西红柿两片,撒上肉松。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再然后铺上黄瓜片,涂抹一点黑胡椒酱

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着再铺上一点肉松。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再然后放上胡萝卜片,涂抹上黑椒酱。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着用剩下的生菜叶盖在上面。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后从生菜叶的根部开始往上卷起来,中间切一刀即可

菜谱创建时间:2022-07-03 14:10:48
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