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低卡无糖啵啵拿铁咖啡
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作者：
葡萄女王mandy
用料
低卡无糖啵啵拿铁咖啡的做法步骤
步骤 1
奇亚籽中倒入50克温水，快速搅充分拌开（目的是不让奇亚籽结团），静置至少10分钟以上让其泡发，可以冷藏过夜
步骤 2
在泡发开的奇亚籽中倒入你喜欢的奶，搅拌均匀
步骤 3
在泡发开的奇亚籽中倒入你喜欢的奶，搅拌均匀
步骤 4
倒入浓缩咖啡液，就得到了一杯低卡高纤维的啵啵拿铁咖啡
步骤 5
我经常早餐时喝，非常nice
低卡无糖啵啵拿铁咖啡的小贴士
奇亚籽的营养和功效不用多说啦，超级食物哦，代替高淀粉的啵啵口感也不差呢！ 咖啡液可以用直接萃的浓缩、不无糖黑咖啡粉、挂耳咖啡液、手冲咖啡液！ 用量没有固定，我给了一个范围，按照喜好自己调整！ 我习惯和不加糖的咖啡和饮品，喜甜又怕胖的话可以加入适量代替/椰子糖，会更好喝哦！
菜谱创建时间：2022-07-04 10:01:25
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