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低脂西红柿青菜汤的做法

低脂西红柿青菜汤

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一直在减脂的路上
我用的是老家路边长的灰灰菜,其他青菜也行

用料

低脂西红柿青菜汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿清洗干净切块备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青菜清洗干净切小段备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放油开中小火,倒入西红柿翻炒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒到出一汁

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着倒入清水煮沸

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再然后倒入青菜煮到变软成熟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这时淋入鸡蛋液

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入盐,搅拌均匀即可关火,淋入香油搅拌一下出锅

菜谱创建时间:2022-07-05 13:56:45
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