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香煎佳沃三文鱼的做法

香煎佳沃三文鱼

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作者: 娜娜食堂
娜娜食堂
佳沃三文鱼产地智力,品质有保障!含有不饱和脂肪酸,蛋白质,维生素A,D以及铁,钾,磷,镁,硒等微量元素。对人体有以下功效: 1.维持体内钠钾平衡,消除水肿。 2.提高人体免疫力,保护血管弹性,降低血压,预防贫血,糖尿病及心脑血管疾病的发生。 3.促进生长发育,增强脑功能,预防中风,老年痴呆,能辅助治疗和预防帕金森症,脑中风,视力减退等疾病。

用料

香煎佳沃三文鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

佳沃三文鱼中段一块,黑胡椒,海盐,橄榄油,番茄🍅柠檬备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅倒入适量橄榄油

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入厨房纸巾吸干水的三文鱼,最小火煎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻面,加入蒜蓉,依然小火煎

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜蓉不要煎糊,加入一勺味极鲜,一克海盐,三文鱼再次翻面煎

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挤入柠檬汁,更好的增香去腥

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上黑胡椒碎

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆盘,把剩下的半个柠檬装饰一下,放两片番茄点缀

香煎佳沃三文鱼的小贴士

这个佳沃的三文鱼太鲜嫩了,绝绝子!做法一定要始终小火,因为三文鱼本身就是可以生食的,放柠檬汁是为了去腥,撒上黑胡椒增香,海盐一克足矣,味极鲜的咸味也足够了,佳沃三文鱼吃的就是鲜!

菜谱创建时间:2022-07-06 12:09:21
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