准备一块佳沃三文鱼排用清水冲洗一下
用厨房纸巾吸干多余的水分
从中间剪开分成两半,顺便去掉中间的骨头
放入盘中用黑胡椒海盐腌制半小时
锅中喷少许食用油,放入腌制好的鱼排小火慢慢煎
煎至一面变色后翻至另一面继续煎
直到煎至两面微微焦黄即可
盛入盘中享用吧
记得用厨房纸巾擦一擦水分,这样腌制的鱼更加入味