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藜麦鸡蛋饼
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作者:
宜林ld
藜麦怎么煮,超级简单的藜麦鸡蛋饼,高蛋白低热量!被誉为全营养食物!三色藜麦口感更好吃,饱腹感强,低卡低脂!藜麦叫做全食物超级食物,因为它基本上满足人体所有的营养需求,所以纳入我的食谱!广告词夸不夸张?因为我家藜麦多不知道怎么吃,正好看见一则广告,试试做做!👦
用料
鸡蛋
个
葱花
克
油
克
盐
克
藜麦
藜麦鸡蛋饼的做法步骤
步骤 1
冷水浸泡,一小时左右,胚芽全部张开!清香味全部释放出来!
步骤 2
放入锅中煮10至15分钟!
步骤 3
打入2个鸡蛋!
步骤 4
放盐,葱花搅拌!
步骤 5
倒入锅中
步骤 6
煎至两面金黄!
步骤 7
藜麦鸡蛋饼
藜麦鸡蛋饼的小贴士
配点水果火龙果,苹果猕猴桃什么的,牛奶!
菜谱创建时间:2022-07-06 19:51:19
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