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【秋梨膏】的做法

【秋梨膏】

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作者: 大道居
大道居
秋燥盛行,「燥胜则干」,体内阴液不足易出现口鼻、咽干,皮肤干痒、便秘等情况,所以养阴润燥是秋季养生的重要原则。小伙伴们可以试试这道源于唐朝的传统膳食——「秋梨膏」。 中医讲「一碗膏滋十两金」,在秋季服膏滋补,调养身体事半功倍。比如这道自制秋梨膏,是小厨选用化痰润肺的砀山梨,清咽润肠的罗汉果,养血益气的红枣和温中止咳的生姜一同熬煮而成。整个过程不用水,零添加,天然健康。 经慢火熬煮,白嫩的梨果渐渐化成梨膏,色如琥珀,汁液浓稠。舀上一勺,入口滑润细腻,甜中还带点果香。加温水冲饮,顿感丝丝清凉,秋燥困扰一扫而光。全家共享每天一匙,更加润肺滋补。小伙伴们快快做上一罐,安心度过深秋吧。

用料

【秋梨膏】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.砀山梨洗净,去皮擦丝。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.红枣洗净,擦干,去核切丝。罗汉果洗净,擦干掰碎。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3.锅中放入梨丝、红枣、罗汉果和姜丝,大火煮开转小火,边煮边搅拌(30-40分钟),关火静置。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4.梨汁放凉后滤出,倒入锅中,小火熬煮约40分钟至浓稠膏状,关火。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5.做好的秋梨膏装罐,待冷却后放入冰箱冷藏贮存。

【秋梨膏】的小贴士

1.怕热的小伙伴可不加生姜。 2.可以通过增减秋梨膏的熬煮时间来调节浓度。 3.秋梨膏要趁热装瓶,放凉后会变得黏稠不易填装。 4.做好的秋梨膏可冷藏贮存一个月左右。 5.饮用时可取1至2匙秋梨膏,用温水冲调。

菜谱创建时间:2022-07-06 21:56:16
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