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川香藤椒烤罗非鱼
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作者:
味好美创意厨房
罗非鱼刺少肉鲜,富含优质蛋白质和多种氨基酸,低脂且更多为不饱和脂肪酸,有利于心血管健康,适合各年龄人群食用。用空气炸锅烹饪,少油轻脂,为快手晚餐的不错选择。
用料
罗非鱼柳
300g
藕片
50g
洋葱圈
100g
味好美川香藤椒烤翅调料
1包
清水
100ml
川香藤椒烤罗非鱼的做法步骤
步骤 1
先将罗非鱼鱼柳洗净,吸干水分。将所有调料调匀成腌泡汁,加入鱼柳拌匀,静置30分钟左右。
步骤 2
空气炸锅底部铺上洋葱圈和藕片,再铺上罗非鱼鱼柳,炸至金黄成熟即可。
菜谱创建时间:2022-07-07 12:53:19
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