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皂角米桃胶枸杞红枣甜品
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作者:
段9735_7iop
皂角米也叫做雪莲子,是一种高能量、低蛋白的食物,可以起到养心通便的作用。 桃胶的主要成分是大分子多糖,它是桃树树皮的分泌物,具有益气、和血、养颜美容的功效 红枣枸杞健脾益气,补中益胃,清肝明目,缓解疲劳。此外,适量饮用红枣枸杞子泡水还能美容养颜。
用料
皂角米 桃胶
适量克
红枣 枸杞
适量颗
冰糖
适量克
皂角米桃胶枸杞红枣甜品的做法步骤
步骤 1
皂角米桃胶适量提前泡发6个小时,洗净桃胶杂质,放入适量枸杞和红枣
步骤 2
提前泡好的桃胶皂角米
步骤 3
炖炖盅内在加红枣枸杞冰糖炖3小时左右
步骤 4
炖好后的甜品
步骤 5
然后搅拌均匀即可食用。
菜谱创建时间:2022-07-08 10:37:29
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