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💯低脂健康😁五分钟搞定👉香煎佳沃三文鱼排🍣
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作者:
昊奕妈咪
🐟🐟三文鱼含丰富的蛋白质和矿物质,只需要简单烹饪就很美味,保留了食材原本的鲜味,🍳今天的香煎三文鱼排肉质鲜嫩,一点也不柴,孩子们都非常喜欢吃,喜欢的可以做起来🤩
用料
佳沃三文鱼排
1块
小番茄
4个
秋葵
2根
黄油
1小块
黑胡椒
少许
💯低脂健康😁五分钟搞定👉香煎佳沃三文鱼排🍣的做法步骤
步骤 1
准备好所有食材,将三文鱼提前解冻。
步骤 2
将解冻好的三文鱼用厨房纸巾擦去水份
步骤 3
锅中放入少许黄油。
步骤 4
放入三文鱼排
步骤 5
一面煎好后,翻面煎至另外一面,同时放入配菜。
步骤 6
撒入少许黑胡椒。
步骤 7
装盘即可。
步骤 8
无敌鲜美
菜谱创建时间:2022-07-08 18:44:43
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