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鸡肉上抹盐和胡椒

加热橄榄油

煎鸡肉

每面煎三四分钟,直到上色

用剩下的油煎洋葱碎、蒜末、百里香

加入切碎的彩椒、胡椒、盐

加入Prosciutto帕尔马火腿

加入番茄

加入番茄膏

加入鸡汤

加入白葡萄酒

加入各种香料:辣椒片、意大利香料、罗勒、西芹、蒜粉、洋葱粉、盐、胡椒… ((一般来说有什么西式香料都往里面扔就好了¯\_(ツ)_/¯

忘了加香叶哈哈哈

加入鹰嘴豆

加入煎好的鸡腿

小火煮30-45分钟就好啦!

一些小小的摆盘(((o(*゚▽゚*)o))) 上菜的时候我一般在底下放藜麦,泡在汤汁里很好吃














