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低脂饱腹西红柿茄子汤
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作者：
一直在减脂的路上
用料
低脂饱腹西红柿茄子汤的做法步骤
步骤 1
食材：豆角清洗干净切段，茄子清洗干净切条，西红柿清洗干净切块备用
步骤 2
首先茄子放入碗中，放上面粉，盐
步骤 3
接着搅拌均匀，让茄子条裹上薄薄一层面粉
步骤 4
锅中放油，开小火，放入油，倒入茄条，不停翻炒（小火慢炒，我放的油少，不停翻炒不易糊还更好变软）
步骤 5
炒制茄子变软盛出备用
步骤 6
接着倒入西红柿块中小火翻炒出汁
步骤 7
再然后倒入豆角翻炒豆角变色
步骤 8
再接着倒入两碗清水，放入茄条，搅拌均匀，煮至8分钟
步骤 9
最后放入盐，生抽再煮2分钟就可以关火啦，淋上香油出锅即可
菜谱创建时间：2022-07-14 18:30:55
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