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绿豆薏米百合浆/降脂解暑/安神消肿的做法

绿豆薏米百合浆/降脂解暑/安神消肿

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作者: coco_92
coco_92
绿豆清热解毒,提高机体免疫力。百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,经常饮用此豆浆有助于提高睡眠质量,降脂消肿更有美白减肥的功效

用料

绿豆薏米百合浆/降脂解暑/安神消肿的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将绿豆,薏米,黄豆,洗净,加适量清水泡一夜

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将泡好的绿豆黄豆,薏米倒入破壁机中,加入洗净的百合和适量黄冰糖,加水1200克,启动豆浆模式

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

20多分钟就可以喝到营养美味的豆浆啦

绿豆薏米百合浆/降脂解暑/安神消肿的小贴士

夏天气温高的话豆子可以放到冰箱冷藏浸泡

菜谱创建时间:2022-07-15 08:00:21
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