佳沃三文鱼排先从冰箱冷冻室转移到冷藏室解冻。
将解冻好的三文鱼排用厨房纸吸干水分。
用适量料酒将鱼排两面都抹一遍。
鱼排两面都撒一点盐。
鱼排两面都撒一点黑胡椒粉。
柠檬切片,挤一些汁水在鱼排上,然后柠檬片放鱼排上腌10分钟。
将鱼排放空气炸锅200度先烤10分钟。
胡萝卜切片,西兰花弄成小朵,香菇切花刀,都洗干净,加适量黑胡椒粉,一点油拌匀,也腌制几分钟。
将鱼排翻一个面,将配菜铺在旁边,再烤5分钟。
如果感觉不够熟,可以将配菜和鱼排都翻一个面,再烤几分钟。
鱼排烤出来挺好吃的。
1、温度和时间根据自己的机器调节。 2、肉类鱼类解冻最好是冷藏解冻。 3、配菜根据自己的喜好调整。如果有临时碾碎的黑胡椒碎更好,没有就用胡椒粉。