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嫩烤三文鱼的做法

嫩烤三文鱼

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Nicole的生活书
三文鱼富含omega-3和优质蛋白,对宝宝的成长发育很有好处,所以时常会买些三文鱼给小朋友吃。 这个嫩烤三文鱼看起来不太漂亮,但吃起来特别嫩,而且最大程度保留了食材的营养,很适合小朋友。 佳沃的三文鱼排干净卫生,自有渔场保障来源安全,吃起来更放心。

用料

嫩烤三文鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备齐材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱和西葫芦分别切丝

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三文鱼排正反面撒少许盐,涂匀,腌制20分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放入黄油,加热融化

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入洋葱丝炒软

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入西葫芦丝

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加少许盐,翻炒均匀

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将炒好的蔬菜丝放在锡纸上

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入腌制好的三文鱼排

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

折起锡纸,封好四边,180度烤15分钟

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

软嫩可口,营养丰富

嫩烤三文鱼的小贴士

1、三文鱼腌制后再烤,会更加入味; 2、蔬菜丝不需要炒太烂,因为还要烤。

菜谱创建时间:2022-07-18 20:58:03
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