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鸡胸肉洗净

切成小块

再剁成泥,不需要剁的太碎

剁好的鸡肉加入2勺蚝油、半勺黑胡椒粉、半勺生抽、2勺淀粉

搅拌均匀

因为没有圆形磨具,找了个瓶子盖当磨具,上面铺保鲜膜

将肉馅隔着保鲜膜放在瓶盖子中

保鲜膜盖住压实,使鸡肉充满整个瓶盖

轻轻取出放在提前准备好的油纸上

依次做好,都用油纸隔开,放入冰箱冷冻

冷冻好的肉饼

吃时中小火煎至两面金黄即可

面包加入鸡蛋,生菜、鸡肉饼、蜂蜜芥末酱和番茄酱搭配着吃

口感很嫩,好吃!
每次使用时,微波炉解冻10秒,平底锅加入黄油或植物油中小火煎至两面金黄色即可。 在制作好的鸡肉泥后,可以加入玉米粒青豆粒至肉泥中,既有营养,味道也很棒。














