1个三明治+半个火龙果+1杯蜂蜜柠檬茶
小米稀饭+1个莴笋叶夹馍
1个手抓饼+1小碗绿豆汤
牛奶坚果燕麦汤1杯
1个菜包子(香菇+木耳+胡萝卜+粉丝)+一杯坚果燕麦汤+半个火龙果(体寒和脾胃虚不宜多吃)
锅盔馍+紫薯粥+凉拌萝卜丝
土豆丝饼+紫薯山药小米稀饭