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清蒸黄花鱼柳的做法

清蒸黄花鱼柳

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作者: 开心123jiajia
开心123jiajia
夏天是减肥的最好时机,健康饮食才是正确的减肥方式,合理饮食才能保证身体所需的营养而又不再长肉,鸡鸭牛鱼虾是减肥不错的选择,个人偏好海鲜类的,三都港的鱼柳老少皆宜,无刺且肉质鲜嫩。

用料

清蒸黄花鱼柳的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼柳洗一下直接划几刀,葱姜切丝。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜放一部分在盘底一部分放鱼身上。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱辣椒切细丝,辣椒丝葱丝放凉水里。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼放锅里水开后蒸五六分钟就可以出锅了。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好的鱼柳去掉葱姜倒掉多余的水分,把葱丝放在上面。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浇上蒸鱼豉油,烧一点热油淋在上面就可以了。

清蒸黄花鱼柳的小贴士

黄花鱼柳不大而且很嫩所以不用蒸的时间太长,给孩子老人吃就没放盐,蒸鱼豉油的咸度正好。口重的可以蒸鱼前稍微撒一点盐入味。

菜谱创建时间:2022-07-24 12:58:43
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