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蒜香浓郁༄「蒜蓉荷兰豆」🌀🌀🌀的做法

蒜香浓郁༄「蒜蓉荷兰豆」🌀🌀🌀

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作者: 一颗糖572196
一颗糖572196
特清淡鲜美,家常༄「蒜蓉荷兰豆」🌀🌀🌀营养低脂不怕胖,蒜香浓郁👍👍👍

用料

蒜香浓郁༄「蒜蓉荷兰豆」🌀🌀🌀的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

荷兰豆掐头去尾,清洗干净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜去皮切片。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜绞成蒜蓉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加水,大火烧开,加入适量盐和食用油,放入荷兰豆和胡萝卜🥕焯水。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出过冷水。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油,油热下入蒜蓉炒香。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入焯好水的荷兰豆和胡萝卜。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火翻炒十五秒,加入盐和鸡精调味。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒匀调料即可。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好吃😋

蒜香浓郁༄「蒜蓉荷兰豆」🌀🌀🌀的小贴士

无技巧无难度!

菜谱创建时间:2022-07-26 22:56:40
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