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低脂饱腹干拌荞麦面的做法

低脂饱腹干拌荞麦面

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一直在减脂的路上
买那种荞麦方便面,有克数,好定量,饭量小的一包都吃不完,我都一包吃两次,多放点蔬菜

用料

低脂饱腹干拌荞麦面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜:西蓝花,豌豆焯水断生捞出,西红柿,黄瓜清洗干净切片备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

荞麦面煮至里面没有白芯,放入碗中(我用的是方便面的那种,4分钟就行)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着放入香辣酱搅拌均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再然后把西蓝花码入碗中

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后把所有菜依次放入碗中,即可享用啦

菜谱创建时间:2022-07-27 09:42:03
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