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改善脸色蜡黄、气血不足、宫寒｜补气血不上火
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作者：
广东养生汤包
用料
改善脸色蜡黄、气血不足、宫寒｜补气血不上火的做法步骤
步骤 1
将所有材料洗净，乌鸡焯水，红枣去核
步骤 2
将所有材料放入锅中，加入适量水，炖煮 1.5-2小时
步骤 3
出锅前15分钟加入少量枸杞
步骤 4
最后加入少许盐
改善脸色蜡黄、气血不足、宫寒｜补气血不上火的小贴士
小贴士: 这个搭配直接煮水也是可以的，刚来完月经的可以安排起来! 这个汤加了玉竹和无花果不用担心会上火啦~这个汤也可以搭配鱼胶一起炖，补气血的同时还可以补充胶原蛋白提高抵抗力。 以前每次来例假都会痛，试试喝了补气血的之后发现真的会改善！能不痛真的太快乐了！
菜谱创建时间：2022-07-28 10:03:06
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