aip饮食 Day17莲藕大骨汤

大骨泡冷水20分钟。冷水放葱结八角姜片大骨焯水5分钟。

莲藕切块，葫芦卜切块，与大骨一起放高压锅，纯净水没过食物，高压锅炖肉炖骨模式。出锅放盐白胡椒香菜调味。