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鱼香茄子~色香味俱全,营养丰富,软糯可口,非常下饭的做法

鱼香茄子~色香味俱全,营养丰富,软糯可口,非常下饭

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作者: 李姐爱美食
李姐爱美食
鱼香茄子是一道传统的特色川菜,也是一道家常菜。鱼香,是四川菜肴主要传统味型之一。成菜具有鱼香味,但其味并不来自"鱼",而是泡红辣椒、葱、姜、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成。经过烹制,其味厚重悠长,余味缭绕,回味无穷,故又称“余香茄子”。

用料

鱼香茄子~色香味俱全,营养丰富,软糯可口,非常下饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

制作鱼香茄子,我选择这种细长的紫色的茄子。这种茄子皮很薄,肉质很软,吃起来口感非常好。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备4根茄子,切成段。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再对半切开,切成条。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做鱼香茄子的灵魂配料,就是这个川式的泡椒和泡姜。准备2片泡姜,10~15根泡椒。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡椒剁碎。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡姜也剁碎。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再准备3瓣蒜切成蒜末,3根小葱切成葱花。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗中加2克盐。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加1克味精。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加5克白糖。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加10毫升生抽。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加5毫升老抽。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加20毫升醋。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再倒入水淀粉(水淀粉是由10克面粉加15毫升水事先调制而成)

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀,调成料汁备用。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好的茄子,我们倒入干面粉30克。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用手给它抓拌均匀,茄子撒上干面粉,待会炸的时候就不会吸油。

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入约500毫升的油,油温升至七八成热,就是有一点微微冒烟的时候,我们下入茄子。

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炸茄子的时候,火一定不能小,小了就会吸油。

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炸至表皮微黄捞出。

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧热倒入约15毫升油。

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开中小火,倒入泡椒。

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

稍微煸炒一会。

步骤 24
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等泡椒煸出香味,再放入姜蒜末。

步骤 25
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续翻炒。

步骤 26
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等姜蒜末爆香了,我们加入提前准备好的调料汁。

步骤 27
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再翻炒均匀。

步骤 28
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入茄子。

步骤 29
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后将茄子翻炒入味,大火收汁。

步骤 30
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒入葱花,关火装盘。

鱼香茄子~色香味俱全,营养丰富,软糯可口,非常下饭的小贴士

1. 选择这种皮薄的茄子,制作时不需要削皮,茄子皮的营养价值很高。 2.没有川式的泡椒和泡姜,也可以用超市买的老姜和泡椒酱也行,或者豆瓣酱也可以。 3.最后出锅的时候翻炒时间不要太长,翻炒入味即可。

菜谱创建时间:2022-07-29 14:39:14
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