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丰富餐桌的小菜⓳凉拌苦瓜@坏露露的露台食光的做法

丰富餐桌的小菜⓳凉拌苦瓜@坏露露的露台食光

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作者: 坏露露
坏露露
爱吃苦瓜人士,每年夏天都会吃很多苦瓜!自从和不吃苦瓜的老陈在一起,一直在想尽办法给苦瓜去苦,让他也能发现苦瓜的美味。 苦瓜不苦,选对品种和前期处理都很关键! 颜色越浅的苦瓜,苦味最淡。购买时,要尽量挑选浅绿色的苦瓜。颜色发深的苦瓜,真的很苦!网购下单,被深色苦瓜选中过一次,爱吃苦瓜人士也被苦到上头!😭

用料

丰富餐桌的小菜⓳凉拌苦瓜@坏露露的露台食光的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜竖着对半切开,去籽,用薄一点的勺子,把里面的白瓤尽量刮干净!然后切薄片,越薄越好!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐与苦瓜抓拌均匀,腌10分钟。盐1-2茶勺,视苦瓜的大小而定。10分钟之后,用手攥一下,放到盘子里。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把苦瓜吐的苦水都倒掉😝~

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入一点油,中小火炸出花椒的香味后关火。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入苦瓜拌匀即可。因为前面已经加过盐了,所以这里就不用再放盐了。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样做的苦瓜是最不苦的!但是仍然很清香!口感很脆!希望大家都能喜欢上苦瓜!

菜谱创建时间:2022-07-29 21:04:18
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