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电饭锅炖煮:三伏天养生粥
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作者:
雨妈厨房
盛夏,骄阳似火。 三伏天,人体气血、体液消耗多 ,积聚不少湿毒。 所以,三伏天养生应以祛湿、补液为主,兼补气血。
用料
红豆
20克
绿豆
20克
花生米
20克
大米
30克
糯米
10克
水
1200毫升
电饭锅炖煮:三伏天养生粥的做法步骤
步骤 1
所有食材洗净,红豆泡4-6小时 加水,电饭锅煮粥模式
步骤 2
三伏天,喝了这款养生粥(绿豆多一些),神清气爽
步骤 3
红豆放多一些的盛夏养生粥,就是这样
菜谱创建时间:2022-07-31 19:59:47
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