秋葵洗净去蒂,水中加盐油保持蔬菜绿色 焯水2到3分钟 泡凉水同样为了保持鲜绿
冷油下蒜蓉,小火慢炸,关键点在于将一半的蒜炸至金黄色,下蚝油小火慢炒后加入一勺料酒,目的为了去处蚝油腥味,加入酱油,白糖,小米辣(选)世界上最好吃的凉拌青菜酱汁调好。可以一次性多做点凉拌秋葵、油麦菜
关键点:冷油炸蒜蓉,一半至金黄色