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健身零食—水果干的做法

健身零食—水果干

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作者: fox-clm
fox-clm
健身的朋友应该知道,想带个香蕉去健身房,为了训练前或者训练后补充能量,但是新鲜的真的容易变形,搞得很尴尬且无奈。 所以为了携带方便,我把它们烤成果干,调整了几次温度和时间,分享给大家,也是为了自己记录。 这个库尔勒香梨,烤成梨干,推荐大家一定要试一下,简直惊艳。朋友们都猜不到是梨干。

用料

健身零食—水果干的做法步骤

步骤 1

我用的摩飞风干机,真的小(hao)巧(yong)

步骤 2

水果分别切成适当厚的片片,然后摆好

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

试过很多次,水果干我用75度,8小时的风干时间,晚上做,早上正好可以吃。

健身零食—水果干的小贴士

切片厚度很重要,我这个温度和时间,大概0.5厘米的厚度吧,太厚了,请延长烘干时间。 每个人的机器不一样,时间可能也会稍有不同,但没关系,如果不是自己喜欢的口感,再继续烘干就可以啦。也不会浪费掉。

菜谱创建时间:2022-08-01 14:33:41
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