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快手低卡*香蕉黑麦片可可麦芬(空气炸锅)的做法

快手低卡*香蕉黑麦片可可麦芬(空气炸锅)

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作者: minnie310
minnie310
所述材料能做3个,按用脱脂奶粉和代糖来算每个160千卡,减肥来当早餐解馋又抗饿,配点水果和黑咖啡,满足感超强!

用料

快手低卡*香蕉黑麦片可可麦芬(空气炸锅)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有粉类材料放一起拌匀

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有浆类材料放搅拌机打泥

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把拌好的粉类加入搅拌机内,与之前的香蕉泥稍微拌匀,一起打至顺滑细腻(1分钟内,别太久)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入模具,撒点白芝麻、麦片、杏仁片等当装饰。空气炸锅预热160°5分钟,放进去140°18-20分钟(根据自家炸锅温度调整)

快手低卡*香蕉黑麦片可可麦芬(空气炸锅)的小贴士

如果想更低卡,奶粉、油、可可粉都可以不加,成品也没大问题,但好不好吃你猜猜看!

菜谱创建时间:2022-08-03 11:14:59
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