这盆土豆全部挖出来
有410克
去皮,浸泡去掉淀粉,间中换2-3次水
土豆沥干水分,切滚刀块
洋葱38克
二个干红辣椒切末(原方用红辣椒70克),一个小靑椒切小块,洋葱切小块
三粒蒜,压成蒜末
平底不粘锅,中大火热锅,入1汤匙油,转小火煸香蒜末,1分钟
入土豆(原方有胡萝卜20克一起入),中小火煸炒3-5分钟
入洋葱和红辣椒,入酱油30ml,糖15克,水150ml,煮开
转至炖锅,盖盖,中小火煮10-15分钟
开盖,入青椒,中火煮至汤汁基本蒸发
象这样,入香油10克,拌匀出锅
洒上白芝麻(我只有黑芝麻),放凉当小菜
我的晚饭:日式味噌炖鲭鱼,韩式炖土豆,一小碗白饭,再加一碗蔬菜海带豆腐味噌汤
土豆炒香入汤汁中小火煮10-15分钟后入青椒中火煮至无汤汁,入香油,洒白芝麻,放凉食用