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排毒减脂➕养颜必备|松茸玉米排骨汤🥣的做法

排毒减脂➕养颜必备|松茸玉米排骨汤🥣

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广东养生汤包
菌类爱好者上线了!" 又到了松茸的季节📍 赶紧安排了一点来尝鲜·首先当然免不了安排这道松茸玉米排骨汤啦~ 三伏天温度高排汗多,营养也要补充起来。松茸搭配玉米和虫草花煮汤既能滋补身体提高免疫力√,还可以养颜√并且低脂又健康百也很适合减脂的友友。

用料

排毒减脂➕养颜必备|松茸玉米排骨汤🥣的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将食材洗净,排骨切块备用。排骨洗干净以后冷水下锅加入1勺料酒、少许姜片,煮出浮沫后捞出洗净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜松茸用牙刷或勺子刮去泥土,用小刀剔除根部,流水快速洗净以后用厨房纸擦拭干净后切片备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将排骨放入锅中,倒入热水,加2勺料酒、少许姜片,小火煮30分钟左右。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入玉米和松茸片,煮15分钟,随后放入虫草花和枸杞,继续煮10分钟左右!加入少许盐调味,焖5分钟后即可。还可以加板栗/淮山一起煮也很好喝。

排毒减脂➕养颜必备|松茸玉米排骨汤🥣的小贴士

感冒高发季节想要提高免疫力也可以试试这个汤 最后也可以选择下一点白胡椒粉 ⚠️ 全程中火就好,可以不用大火,慢慢煮可以保留食材的香味和营养物质!

菜谱创建时间:2022-08-07 16:36:23
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