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养心安神（去心火助眠茶）
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作者：
小君君52001
用料
养心安神（去心火助眠茶）的做法步骤
步骤 1
灯芯草洗干净直接放进去养生壶就可以了。用量大家看图，我做的适合一家四口喝的。
步骤 2
莲子泡了半个小时，洗干净，把莲子芯取出来，要不然会苦，如果不介意的话也是一起煮的，莲子芯更清热。
步骤 3
百合，也是泡了半个小时以上
步骤 4
玉竹我也是泡过的，因为我觉得这次买的玉竹给我感觉不太好，有点酸酸的味道，应该是熏过硫磺的，所以泡一下会更好
步骤 5
麦冬
步骤 6
最后放一个蜜枣，以前我都不爱放这个，怕太甜，今天考虑到孩子喝，就放一个试试，没想到这么惊艳，甜度不会很甜，就淡淡的那种。
步骤 7
加入适量的水
步骤 8
我用的是九阳养生壶，模式是药膳的，40分钟
步骤 9
这个味道真的很不错，淡淡的，甜甜的，小孩子也很适合喝。大家赶紧试试吧～
养心安神（去心火助眠茶）的小贴士
1⃣️ 玉竹、莲子、百合，都要提前泡半个小时以上
菜谱创建时间：2022-08-08 11:26:37
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