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养生美味菜肴—西芹百合炒虾仁🌱🍤
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作者：
糕级点心-青柠
用料
养生美味菜肴—西芹百合炒虾仁🌱🍤的做法步骤
步骤 1
这是用到的主要食材，新鲜海虾，西芹，百合，蒜头和多力压榨玉米油
步骤 2
将西芹洗净，用刨刀去掉外皮，老的部分，斜刀切块
步骤 3
将百合洗净，分离成片，鲜虾去壳并用牙签去掉虾线，洗净，西芹切块，蒜头切成小块，姜片忘了拍照，用少许蒜头和姜片将虾仁腌好待用，喜欢料酒就用少许料酒腌制
步骤 4
锅中加热倒入多力压榨玉米油，多力压榨玉米油精选非转基因玉米胚为原料，科学压榨工艺，保留6000pp植物甾醇，富含亚油酸及维生素E，食用更健康
步骤 5
热油爆香蒜头
步骤 6
先倒入西芹翻炒片刻
步骤 7
再倒入百合翻炒，喷入少许开水，加入少许盐，翻炒均匀，炒至断青
步骤 8
将西芹百合盛出
步骤 9
锅中再加入少许多力压榨玉米油，爆香蒜头，放入腌好的虾，加入少许黑胡椒粉和盐拌炒均匀
步骤 10
把炒过的西芹百合加入拌炒均匀，盛出装盘👌
步骤 11
一道养生美味菜肴做好了，老少咸宜，开饭啦🤗
步骤 12
趁热尝尝吧，心动吗？快快动手吧👏👏👏
养生美味菜肴—西芹百合炒虾仁🌱🍤的小贴士
煮妇心得，现代美食提倡低盐少油，食用油更要选购用优质原料，釆用科学压榨工艺，保留对人体健康有益的高含量营养成分，多力压榨玉米油，原料精选非转基因玉米胚，釆用先进科学压榨工艺，营养成分丰富，我选用上了👌
菜谱创建时间：2022-08-08 12:28:40
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