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泰式捞汁花蛤的做法

泰式捞汁花蛤

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作者: polaris滴食记
polaris滴食记
花蛤是高蛋白低脂肪的海鲜贝壳类,所以减肥期间多补充一些优质蛋白质可以增加肌肉减少体脂。今天做一道酸辣口味的捞汁花蛤,花蛤肉浸渍在酸辣汁里,超级好吃,辣的超过瘾,多吃一点辣可以提高新陈代谢。

用料

泰式捞汁花蛤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材:花蛤买来之后先用水养几个小时,这样可以将花蛤里的泥沙随着花蛤的游动一起带出来

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放入适量的水,将水煮开

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将洗净的花蛤倒入沸水中汆烫

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入30毫升味达美臻品料酒,可以去腥提香

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

待花蛤全部开口即可捞出,大约5分钟左右

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玻璃碗内倒入100克味达美泰式酸辣汁

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入100毫升纯净水稀释一下酸辣汁

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将煮好的花蛤倒入酸辣汁中浸渍2个小时

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

之后将花蛤连同汤汁一起装入盘中

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上面撒上一些葱丝点缀

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酸酸辣辣,吃得满头大汗超级过瘾

泰式捞汁花蛤的小贴士

买回来的花蛤需要放在水中养一段时间,这样方便之后的清洗,吃起来不会感到有很多泥沙。 煮好的花蛤汤不用扔,可以用来做海鲜汤的汤底,很鲜。

菜谱创建时间:2022-08-09 19:34:05
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